Жертва манипуляции
Вы собираетесь сходить с подругой по магазинам, но муж упрекает вас, что вы не помогаете ему на даче, и вот вы целый день вместе с ним копаете грядки. Или начальник попросил вас и вашу коллегу организовать праздничное мероприятие, но в последний момент коллега находит уйму причин, чтобы не заниматься этим. И вот вы берете на себя все хлопоты. Если с вами часто случаются такие ситуации, вас можно смело назвать жертвой чужих манипуляций.
Манипулируя, люди заставляют вас действовать в различных ситуациях по своей указке. Обычно, жертвами манипуляций становятся люди со слабым характером, не умеющие вовремя дать отпор или проявить настойчивость.
Играть на чужих слабостях очень просто, так как можно всегда предположить, какая у человека будет реакция на просьбу — положительная.
Чтобы противостоять манипуляциям, нужно проявлять разную реакцию, не стоит всегда покорно соглашаться на все, о чем вас просят. Манипулятору нужно уметь иногда дать твердый отказ.
Как научиться распознавать манипуляторов? Вот их несколько излюбленных уловок.
— Обращение к вашей жалости, чувству вины или долга. Конечно, вы должны уделять внимание мужу и помогать коллегам, но не в ущерб своим интересам, планам и своему свободному времени. Попробуйте отклонить очередную просьбу, сославшись на безотлагательные дела. Объясните просящему, когда вы будете свободны или в каком объеме можете помочь сейчас.
— Самоуничижение. К этому способу манипулирования прибегает множество людей. Открыто говоря о своих недостатках или неумении что-либо сделать, они перекладывают все обязанности на другого человека. Если у вас есть такие знакомые, пользующиеся вашей чрезмерной добротой, опять-таки поспешите сбить их с толку.
Когда манипулятор вновь захочет свалить на ваши плечи все дела и обязанности, начните его хвалить. К примеру, коллеге можно сказать, что вы рады бы самостоятельно организовать корпоратив, но с ее воображением и фантазией не сравнится ни один организатор. Наверняка, вы поставите ее в неудобное положение таким ответом.
— Интриги. Часто люди склонны врать, плести интриги, чтобы использовать вашу реакцию в своих целях. К примеру, муж с помощью выдуманных сплетен ссорит вас с подругой, чтобы вы все свободное время посвящали ему.
В этом случае, чтобы избежать недоразумений, не бойтесь задавать уточняющие вопросы, которые способны раскрыть правду. Обычно, интриганы не продумывают основательно детали и не придают значения мелочам. Поэтому ложь легко раскрыть.
Не будьте жертвой чужих манипуляций. Но и сами при этом не манипулируйте людьми в личных целях. Особенно это неприемлемо по отношению к родным и близким, так как родственные отношения строятся на доверии и взаимопонимании. Если вы будете безраздельно пользоваться чужой добротой, слабостью и безотказностью, то, рано или поздно, это оттолкнет от вас друзей и близких.
Источник: