Как экономить время

0 Comments

Как экономить время

Это единственный невосполнимый ресурс человека. Отношение к нему определяет успешность в жизни и результативность в работе. Умение экономить время позволит изыскать множество возможностей, в том числе найти время как для дел, так и для отдыха.

Ограничьте список дел, которыми вы действительно планируете заниматься. Многие люди, особенно сангвинического темперамента, пытаются ухватиться одновременно за десятки начинаний. В итоге у них не остается ни сил, ни времени. Жаль расставаться с любимым увлечением, но откажитесь от него, если не уверены, что будете заниматься.

Заведите ежедневник. Записывайте все предстоящие встречи, чтобы не забыть. На видных местах оставляйте записки, чтобы вовремя вспомнить о важном звонке.

Пики активности у взрослого человека приходятся на утро (с 8.00 до 12-13.00) и середину дня (14.00-18.00). Самые важные дела переносите именно на эти периоды, причем утро предпочтительнее. Во-первых, у вас все еще свежая голова и хорошее настроение, во-вторых, по окончании важных дел и встреч у вас окажется уйма свободного времени для других занятий.

Вставайте рано. Биоритм человека ориентирован на ранние подъемы. Чтобы взбодриться, примите прохладный душ, сделайте зарядку. Выбирайте упражнения на растяжку, чтобы пробудить мышцы и разогнать кровь по сосудам. С самого утра мозг получит хорошую дозу кислорода, что позволит рационально подходить ко всем делам.

Не начинайте новое дело, пока не покончите со старым. Есть проекты и занятия, требующие долгосрочной работы (к примеру, художественные произведения). Однако не начинайте два схожих проекта одновременно или с небольшим разрывом. Лучше идею, пришедшую во время работы над первым проектом, запишите и уберите в дальний ящик. Воплотите ее позже или примените к текущему проекту, но не тратьте силы на сторонние занятия.

Отдыхайте. Уделяйте час-два в день только себе: ни о чем не думайте, просто лежите. В эти моменты даже не оценивайте результативность своей деятельности за прошедшие сутки. Просто расслабляйте мышцы после тяжелого трудового дня.

Выбирайте работу, которая вам кажется полезной. Занятие, которое кажется убийством времени, таковым и окажется для вас. Если возникают подобные сомнения, поговорите со своим начальником или смените место работы.

Источник: www.justlady.ru

Добавить комментарий