Моббинг: выжить, когда тебя выживают
О моббинге заговорили недавно, более известный термин для этого явления – травля. В современных офисах порой идут настоящие войны, когда весь коллектив набрасывается на одну или несколько жертв, и зачастую это происходит с подачи или одобрения начальства. Ситуация настолько серьезная, что некоторые страны недавно даже приняли законы против моббинга. Что же делать, если вы стали жертвой всеобщих издевательств?
Первое, что нужно сделать, – это задуматься, почему именно вы стали «мальчиком для битья». Некоторые психологи советуют не рассматривать себя как виновника такого отношения, однако это не очень дальновидно.
Причин такого поведения сослуживцев может быть несколько, и они основаны на неуверенности в себе или хамстве тех, кто травит. Но почему выбраны именно вы? Возможно, вы не вписались в правила, которые сложились в этом коллективе, например, не любите выпивать после работы или не разделяете всеобщее увлечение бильярдом. А, может быть, вы на голову выше всех в профессионализме, и вам мстят за ваш высокий уровень? Или вы чем-то отличаетесь от других. В любом случае, в вашем поведении есть нечто, что сделало вас изгоем. Возможно, это просто интеллигентность, а может – виктимное поведение (поведение жертвы). Не слишком ли вы безропотно принимаете гонения? Почему вы не держите удар? Зачем позволяете такое обращение с собой?
Второе, что необходимо сделать, – это решить, будете ли вы дальше работать в этой компании или уйдете. Если вы надумали уйти, то, возможно, это будет верным решением, так вы сохраните свои нервы. Ведь идти ежедневно в офис, как на каторгу, – испытание не для каждого. Если же вы решили остаться (например, эта работа очень важна для будущей строчки в резюме или для опыта в выбранной сфере), то у вас три варианта. Либо стисните зубы и все терпите, либо подстройтесь под среду, либо ведите открытую борьбу, выбрав оружием свою безупречность и профессионализм. Надо сказать, что все три варианта тяжелы психологически, и, скорее всего, закончатся увольнением, а, возможно, и нервным срывом. Крепко подумайте, что для вас важнее всего.
В любом случае, помните, что работа – это всего лишь работа. Если она вас не устраивает, вернее, не устраивают отношения, вы не должны терпеть ее. Вы всегда найдете другую, где отношения не похожи на крокодилью ферму. Чем дольше вы будете там, где вас травят, тем более разрушительными будут последствия для вашей психики и здоровья.
Источник: