Самоедство — верный путь к неудаче. Как себя полюбить?
Если бы вы честно оценили свои достижения со стороны, пришлось бы признать, что их накопилось немало. Но хвалить себя – не ваш удел. Ведь сделать можно было еще больше. Стоп! Если вы мыслите подобным образом, то находитесь сейчас на пути к полному провалу. Как перестать заниматься самоедством?
Кто-то живет по методу кнута и пряника, кто-то предпочитает принцип «Сам себя не похвалишь – никто не похвалит». О вашем же методе – ругать себя за все грехи – нигде не говорится. Однако страдают подобным многие люди. Мнительность, неуверенность, страх – все это проявляется в желании ругать себя, в вечных упреках в свой адрес. Но такая позиция не приведет ни к чему хорошему. Сперва ваши укоры побуждают действовать. Но результат в любом случае не может вас удовлетворить, вы всегда найдете в нем изъян. И чувство самоудовлетворения или счастье, к которому вы стремились в итоге, так и остается недостижимым.
Вы оказываетесь в замкнутом круге, который сами же и создали. Но выход есть. И он находится в вас самих.
Поймите, что идеала не существует. Всегда можно прыгнуть немного выше, сделать немного лучше, получить немного больше… Если всю жизнь подсчитывать подобные убытки, эта жизнь таким убытком и станет. Лучше смотрите с позитивной стороны. Хвалите себя за то, что смогли сделать. Награждайте покупкой какой-то вещи, которую просто так купить считали бы лишней тратой. Празднуйте свои маленькие победы.
Оцените свою личность со стороны. Да, у вас есть недостатки. Подумайте, что вы могли бы с ними сделать. Немодная прическа и выпирающий животик – поправимы. И избавляться от таких проблем вы можете прямо сейчас. А вот длину ног, умение шутить, склонности к каким-то наукам вы никак исправить не можете. Так просто примите себя такой, какая вы есть.
Начните писать себе планы. Установите планку, которую вы должны достичь. И, выполнив очередное дело, похвалите себя за него. Когда у вас есть точный план, не возникнет мыслей «а можно было и больше». Вы сделали все, что хотели. Это повод для гордости собой.
Делайте что-то. Маясь от тоски, от безделья, только и остается, что ругать себя. Но стоит вам найти увлекательное занятие – и вся энергия уйдет в него. А если вы решитесь продемонстрировать свое творчество окружающим, то их похвала станет еще одним поводом поверить в себя.
Источник: