Умение садиться на шпагат увеличивает вашу гибкость и пластичность. А это особенно важно для балерин, гимнасток, а также людей, занимающихся боевыми искусствами. Однако не каждый знает, как правильно сесть на шпагат, чтобы себя не травмировать.…
Чтобы подобрать для себя лыжи по длине необходимо точно знать свой рост и вес. Это необходимо, чтобы выбранные лыжи подходили под ваши показатели и были комфортны и удобны в использовании, а также, чтобы лучше чувствовать…
Эллиптический тренажер – это универсальный тренажер, включающий в состав тренировки беговую дорожку, тренажер для ходьбы и велотренажер. Этот тренажер является одним из самых востребованных среди тренажеров. Он безвреден, не имеет противопоказаний в тренировках. (далее…)
Упражнения на растяжку помогают сохранить и увеличить гибкость во всем теле, улучшить подвижность суставов и тем самым продлить молодость и активность. Растяжка – необходимая часть любых занятий, но может выполняться и как самостоятельная тренировка. (далее…)
Порой плотный рабочий график родителей и учеба детей совсем не оставляют времени на занятия спортом. Однако, каждый согласится, что спорт — это важная составляющая жизни человека. Ведь спортивная семья — это семья, которая заботится о…