Танец жизни
В древности люди считали, что центр жизненной силы человека находится в районе пупка. А в старославянском языке слово «живот» обозначало «жизнь». Все, связанное с областью живота, имело глубокий сакральный смысл. Поэтому название танца живота связано не только с движениями танцовщиц. Танец живота – это настоящий танец жизни.
Танец живота – изумительное зрелище и очень выразительный вид искусства. Существует множество споров и противоречий об истории возникновения этого танца, одно известно наверняка — он пришел с Востока. В России долгое время считали этот танец исключительно искусством наложниц гаремов. На самом деле, история появления и развития этого завораживающего искусства гораздо интереснее. В древности танец живота был неотделимой частью религиозных действий. С течением времени ушла в прошлое культовая подоплека, но сам танец живет и радует своей красотой и волшебной пластикой.
Танец живота (belly dance) имеет множество разновидностей, но в основе любого направления лежит активная работа бедрами и игра мышцами пресса. Благодаря этому в танце укрепляются мышцы, связанные с родовой деятельностью. Это неслучайно, ведь исторически танец живота был связан с культом Богини-матери. Многие считают его эротичным восточным танцем, очень красивым и экзотическим. Но он очень полезен для оздоровления и укрепления всего женского организма, нормализации работы всех органов, решения многих особых женских проблем.
Танец живота нормализует обмен веществ, а это помогает похудеть или поправиться, не прибегая к особым диетам. Интенсивные движения пробуждают и активизируют все процессы, благодаря чему активнее идет очистка организма, восстанавливается гормональный фон. Кожа становится чистой, упругой, сглаживается и совсем исчезает целлюлит. Специфические движения заставляют работать мышцы живота и кора, благодаря чему укрепляется брюшной пресс, создается естественный мышечный корсет и облегчается нагрузка на позвоночник. Это приводит к избавлению от проблем во всех отделах позвоночника. Исчезают невралгические боли, связанные со смещением или сдавливанием межпозвоночных дисков.
Танец играючи заставляет работать все мышцы женского организма, даже самые глубокие, которые никак не задействованы при обычной ходьбе или ежедневных будничных движениях. Трудно поверить, но проблемы, решаемые с помощью танца живота, напоминают список услуг, оказываемых самой современной клиникой:
— прекрасно тренируется сердечно-сосудистая система;
— мышцы живота становятся сильнее, это устраняет дисбаланс между брюшными и поясничными мышцами. Как следствие снимается нагрузка с межпозвоночных дисков в поясничном отделе позвоночника, вызванная чрезмерным изгибанием;
— кишечник принимает правильное положение в брюшной полости и восстанавливается его нормальная работа, благодаря глубокому массажу внутренних органов;
— усиливается кровообращение в органах малого таза, что служит профилактикой многих гинекологических заболеваний;
— снимаются мышечные зажимы и восстанавливается естественная симметрия тела;
— мышцы и связки становятся более гибкими и пластичными;
— улучшается качество сексуальной жизни, благодаря укреплению мышц промежности;
— работают группы мышц, связанные с позвоночником. Улучшается кровообращение и работа иннервационной системы. Это приводит к нормализации работы всех внутренних органов;
— излечиваются многие болезни, связанные с нарушением осанки: остеохондрозы, сколиозы легкой и средней степени, патологические кифозы и лордозы;
— благодаря нормализации обмена веществ можно привести в порядок свой вес: похудеть или поправиться, если это нужно.
Не случайно этот танец покорил сердца огромного количества женщин не только в России, но и во всем мире.
Источник: