Как завязывать коньки
Чтобы катание на коньках приносило удовольствие, необходимо соблюдать несколько рекомендаций. Обязательное условие – коньки не должны болтаться, ногу нужно зафиксировать. И тут одним из условий является правильно выбранная методика шнуровки конька
1
Следует также научиться завязывать коньки. Это важное условие, поскольку перетянутые коньки будут сдавливать ноги и не давать циркулировать крови. С другой стороны, если ноги не зафиксировать, теряется скорость и маневренность. Зато увеличивается вероятность приобретения натертостей и мозолей. Зашнуровывая коньки, не нужно затягивать шнурки в области пальцев. Здесь требуется сохранить хорошее кровообращение.
2
Зато выше, на подъеме ноги, следует затянуть потуже. Нога фиксируется и будет неподвижна при катании. А наверху, у крючков, лучше вновь ослабить шнуровку. Можно даже оставить самые верхние крючки незадействованными. Таким образом вы добьетесь правильной циркуляции крови в ноге.
Источник: