Если вы ежедневно делаете утреннюю гимнастику – вас можно похвалить и поздравить. Привычка утренней зарядки возможно самая полезная из приобретаемых нами. Если же вы еще не заставили себя разминаться по утрам, то вам есть к…
Красивая фигура — мечта многих женщин. В погоне за идеалом дамы изнуряют себя диетами, практически отказываются от пищи, проводят по несколько часов в тренажерном зале. Но даже такие меры не всегда дают желаемый результат. Учтите,…
Округлые, подкачанные ягодицы — не мечта, а реальность. Для того чтобы добиться желаемых очертаний, достаточно раз в неделю, наравне с общими тренировками, выполнять комплекс упражнений для них. (далее…)
Современные женщины носят туфли на высоком каблуке, владеют компьютерной грамотой, водят автомобили, умеют обращаться с умной техникой, но двигаются мало. Так уже в молодом возрасте появляются проблемы со здоровьем, лишний вес и не слишком стройная…
У женщин существует несколько проблемных зон, которые со временем теряют упругость. Это живот, ягодицы, бедра. Последние часто наращивают жир со своей внутренней стороны. Бороться с этим можно и нужно, сделать это достаточно просто. (далее…)