Как выбрать капу

0 Comments

Капой называется специальная накладка на зубы, которая применяется для защиты от травм в различных видах спорта. Этот инструмент позволяет уберечь спортсмена от множества тяжелых травм, таких как сотрясение мозга, ушиб мягких тканей, перелом челюсти и…

Какие разновидности выделяют в йоге

0 Comments

Йога – один из древнейших видов спорта, не требующий специальной физической подготовки и снаряжения. В зависимости от техники исполнения асан, йога подразделяется на несколько разновидностей, которыми можно заниматься одновременно. (далее…)

6 упражнений, чтобы уменьшить живот за 28 дней

0 Comments

Путь к красивой и тонкой талии следует начинать с изменения системы питания. Исключение из рациона вредных, калорийных продуктов позволит вам уже через 28 дней увидеть первые положительные результаты. А физическая активность ускорит процесс сжигания жира…

Как убрать бока за месяц

0 Comments

Часто бывает так, что наша фигура нам не нравится. Тут похудеть, тут убрать… Мы идем к этой мечте, целенаправленно и непреклонно и почти достигаем ее. Почти… Вот только бока предательски говорят, что результат еще не…

Как накачать бицепс на турнике

0 Comments

Большие, накачанные бицепсы - мечта любого мужчины. Мы усердно занимаемся в тренажерном зале, чтобы эта мечта стала реальностью. Но иногда бывает так, что из доступных средств под рукой нет даже гантелей, не то что специализированной…