Женщины и мужчины худощавого телосложения зачастую недовольны видом собственных ног. Добавить мышечную массу, а значит придать ногам дополнительную рельефность, помогут специальные упражнения. (далее…)
Гибкий позвоночник - залог здоровой спины. Развить природную гибкость помогут специальные упражнения. Выполняйте их каждый день и вскоре заметите значительные результаты. (далее…)
Автомобильные покрышки могут использоваться, как хороший тренажер для боксерской подготовки. С помощью покрышки можно нарабатывать силу удара, выносливость и динамику передвижения. (далее…)
В подтягивании задействованы мышцы плечей, бицепсы и мышцы спины. Как и в любом другом упражнении, для того, чтобы увеличить максимальное число повторов, необходимо либо прорабатывать отдельно мышцы, которые задействованы при выполнении упражнения, либо увеличивать рабочие…
Чтобы быть здоровым и в хорошей форме, необходима физическая активность. Регулярные тренировки защищают организм от таких серьезных заболеваний, как ожирение, диабет и артрит. Езда на велосипеде - один из лучших способов снизить риск возникновения проблем…