При интенсивных тренировках икроножных мышц существует вероятность столкнуться с большим увеличением мышечной массы нежели было запланировано. Для уменьшения массы икр следуйте ряду простых рекомендаций. (далее…)
Стройные женские ноги не могут оставить равнодушным не только мужчин, но и женщин, которые только и мечтают о том, как добиться такого результата. Чтобы стать обладательницей красивых ног, подтянутых ягодиц и крепких мышц на бедрах,…
Каждый день множество людей ищет новые способы борьбы за стройную фигуру. Обычно жир откладывается в так называемых «проблемных зонах», к числу которых относится и спина. Как правило, жировые отложения накапливаются на боках и иногда в…
В какое время суток физические нагрузки приносят максимальную пользу для организма? Утренние занятия – самые действенные, именно с их помощью вы избавитесь от лишних килограммов, подтянете мышцы и получите сильнейший заряд бодрости. (далее…)
Существует множество способов, рекомендуемых для профилактики и лечения целлюлита – от специализированных диет и массажей до аппаратной терапии. Каждый их них эффективен по-своему, однако результат будет максимальным только в случае, если вы также будете делать…