Нередко после обильных тренировок можно заметить, что руки не только приобрели тонус, но ко всему прочему еще и набрали массу. Для того чтобы сбросить лишнюю мышечную массу и сделать руки тоньше, используйте ряд простых рекомендаций.…
Не идеальная форма ног – повод для комплексов многих девушек. Есть ли возможность исправить кривые ноги, ставшие для вас насущной проблемой? Это вполне возможно благодаря специальным упражнениям. (далее…)
Внутренняя часть бедра является по-настоящему проблемной зоной на женском теле. Ведь нежная кожа легко теряет упругость, становится дряблой. Именно здесь чаще всего появляется целлюлит. А избавиться от ненавистной «апельсиновой корки» очень не просто. (далее…)
Как только мы набираем необходимую нам массу, то начинаем задумываться о более эффектном виде нашего тела. Сделать тело рельефным не так уж и сложно: сбрасывайте пару-тройку килограммов и продолжайте тренировки в усиленном режиме. А вот…
Существует множество способов следить за своей физической формой, и одним из наиболее практичных является подтягивание. Практикуя данное упражнение, вы разовьете верхнюю часть корпуса, сохраняя при этом пластичность и гибкость, т.к. работать будете только с собственной…