Спортивно-оздоровительные программы бывают самые различные – их можно чередовать, изменять по своему усмотрению, заменять отдельные элементы. Выбранный комплекс упражнений в каждом конкретном случае будет отличаться от других, потому что возраст, фигура, состояние здоровья всегда требуют…
Красивые и упругие бедра и ягодицы - вот к чему стремятся многие женщины. Приложив немного усилий, при помощи упражнений можно укрепить и подтянуть ягодицы. Для этого необязательно ходить в спортзал, можно подобрать комплекс упражнений для…
Лишний вес с боков уходит очень медленно. Обычными ограничениями в питании убрать его практически невозможно. Поэтому потребуется целый комплекс, в который будут входить занятия спортом, обертывания, ванны. Ну и, конечно же, следует отказаться от высококалорийных…
Любая одежда со временем пачкается, как бы аккуратно вы ее ни носили. Казалось бы, все просто: вещи нужно постирать и носить дальше. Однако если речь идет о сноубордической одежде, то после неправильной стирки ее можно…
Масса руки в целом состоит из массы бицепса, трицепса, плеча и предплечья. Поставив целью увеличение объема руки, необходимо выделить увеличение массы каждой из вышеуказанных групп мышц и в соответствии с этим строить программу тренировок. (далее…)