Хорошая фигура, отличная физическая форма – об этом мечтают многие женщины. А те счастливицы, для которых проблемы лишнего веса неактуальны, наверняка, задумывались о том, как здорово было бы бегать по утрам, заниматься фитнесом или аэробикой.…
Путь к стройности, как правило, занимает очень много времени. Однако в жизни нередко случаются ситуации, когда привести себя в форму необходимо буквально за неделю. Если у вас настолько мало времени, не отчаивайтесь: стать тоньше и…
Каждый день, даже не замечая этого, человек делает упражнения на растяжку: потягивается утром в постели, инстинктивно разминает мышцы после работы за компьютером. Но комплексные упражнения дают гораздо больший результат, чем минутное «мышечное удовольствие». (далее…)
Начинающего горнолыжника легко заметить на трассе – он не только неуверенно стоит на лыжах, он и одет неправильно. Возможно, ему кажется, что одет он по последней моде, но явно не по горнолыжной. Если вы увлекаетесь…
Беговые дорожки уже давно заняли почетные места в спортивных залах, а также в квартирах и офисах. Ведь именно этот тренажер позволяет вам держать себя в форме, не заставляя проделывать изнурительные пробежки и в холод, и…