Многочасовая сидячая работа в офисе приводит к атрофии мускулатуры спины, ведь если руками и ногами вы хоть как-то двигаете, то спина практически постоянно находится в неудобной противоестественной позе. При этом именно мышцы спины удерживают человеческое…
Чтобы обладать здоровым и стройным телом, необходимо заниматься физическими упражнениями. В частности, тем, кто хочет иметь плоский живот и красивый «в кубиках» торс, нужно делать специальные упражнения, качать пресс. (далее…)
Иногда можно услышать речи о том, что роды неизгладимо обезображивают женскую фигуру и ничего с этим поделать просто нельзя. На самом деле все те изменения, которые происходят с телом, легко поддаются корректировке, необходимо лишь найти…
Если вы хотите поразить окружающих тонкой талией и стройным телом, вам на помощь придет знакомый с детства предмет – хула-хуп. Благодаря регулярным занятиям с обручем, вы сможете привести свою талию в порядок и обрести желаемую…
Очень часто с возрастом женщины сталкиваются с неприятным явлением – мышцы рук теряют упругость и обвисают. Выглядит это некрасиво и доставляет массу неудобств: руки приходится прятать, носить одежду с длинными рукавами, а в жару, согласитесь,…