В последнее время именно йога и пилатес занимают верхние строчки хит-парадов в видах физической нагрузки для женщин. Это модно, перспективно и просто полезно: уделять ежедневно по часу времени себе и своему телу. (далее…)
Упругая, красивой формы попа - мечта любой девушки. Развитые мышцы придают уверенность и элегантность походке, не доставляют обладательнице стеснения. Для достижения хорошей формы ягодиц достаточно пяти упражнений, выполняющихся с определенной регулярностью, терпением и старанием. (далее…)
Наверняка, каждый человек знаком с таким понятием как лень. Лежа на диване с пультом в руках, кушая свежий бутерброд вприкуску с пончиком, запивая все это колой – это ли не идиллия? Но быстро «растущий» вес…
Выбор ракетки для бадминтона – задача не из легких. От нее во многом зависит исход любой игры. Ракетки делятся на две группы: любительские и профессиональные, отличающиеся друг от друга прочностью, весом, ценой. (далее…)
Длинные мышцы спины формируют рельеф и массу центральной части спинных мышц. Для увеличения их объема необходимо выполнение упражнений с максимальной отдачей, однако для этого данные мышцы нужно сначала разогреть. (далее…)