5 упражнений для подтяжки ягодиц

Как увеличить ширину плеч

Желание увеличить плечи свойственно и мужчинам, и женщинам. Трудно представить себе мужественный силуэт с узкими плечами и слабыми руками. (далее…)

Как привести свое тело в форму

Работа над собой крайне важна для любого человека. А, как говорили великие, в здоровом теле здоровый дух. Но как же привести свое тело в хорошую физическую форму? Это не так сложно, как кажется. Необходимо лишь…

Упражнения с лентой для идеальной фигуры

Девушки сидят на изнуряющих диетах, прибегают к помощи диетологов и, конечно же, занимаются спортом, чтобы добиться и сохранить идеальную фигуру. Наиболее интересными и эффективными являются занятия с использованием спортинвентаря. К таковым относятся и упражнения с…

Немного поговорим о вечерних пробежках

Многие из тех, кто хочет всерьез заняться своим физическим и душевным здоровьем, начинают думать о пробежках, но далеко не у всех дело заходит дальше мыслей. (далее…)