Выбор тренажера для домашнего использования зависит от многих параметров. Самыми популярными являются велотренажер и беговая дорожка – помимо нагрузки на мышцы, они заставляют работать сердце и сосуды в ускоренном темпе, укрепляя их. (далее…)
Ежедневный наклон шеи на длительное время, который неминуемо образуется при долгом сидении перед компьютером, приводит к раннему остеохондрозу. Укрепить шейный отдел можно с помощью специальных упражнений. (далее…)
Велосипед все чаще используют для передвижения на короткие расстояния. Прокатиться с ветерком намного приятнее, чем стоять в пробке, а потом искать место, где приткнуть автомобиль. К тому же приобрести это средство передвижения может позволить себе…
Если вы хотите развить гибкость, нарастить мышцы и увеличить интенсивность упражнений, займитесь растяжкой. Она приучает мышцы к движениям с максимальной амплитудой, а значит, помогает улучшить результаты при занятиях бегом и такими видами спорта, как плаванье,…
Выбор эллиптического тренажера – важный процесс, так как только правильно найденный снаряд позволяет пользователю и членам его семьи проводить качественные занятия, доставляющие удовольствие. Выбирать эллиптический тренажер нужно тщательно и с полной ответственностью. (далее…)