Есть женщины, которые страдают от того, что их практически идеальные формы портит одна единственная вещь – отсутствие тонкой талии вследствие появления на боках жировых отложений. Наилучшим же способом подтянуть бока, несомненно, являются регулярные занятия спортом.…
Тяжелая атлетика — спорт, направленный на увеличение силы и мышечной массы тела. Существует ряд рекомендаций, выполняя которые, вы убережете себя от травм и сделаете свои тренировки наиболее эффективными. (далее…)
Что только ни делают люди, стремясь к красивому и здоровому телу! Кто-то прибегает к изнурительным диетам, кто-то пьет вредные таблетки, но самым полезным методом решения данной проблемы является спорт Для начала необходимо выявить ваши проблемные…
В своем стремлении быть красивой и здоровой вы пересмотрели массу методик, какие-то из них опробовали на себе и убедились в их неэффективности, другие не подошли вам по причине множества противопоказаний? Тогда самое время познакомиться с…
От обычного бега на короткие дистанции челночный отличается многократным прохождением одного расстояния. Этот вид бега помогает спортсменам отрабатывать технику быстрого старта и разгона; может быть использован, чтобы определить быстроту, если нет условий для проведения забегов…