Сесть на шпагат, поразив своей гибкостью не только друзей, но и себя – это цель, вполне достойная усилий, которые придется затратить на ее реализацию. Растянуться настолько, чтобы шпагат стал реальностью, может каждый человек, просто всем…
При занятиях фитнесом составление плана тренировок имеет особую значимость. Очень трудно добиться хороших результатов без четкого представления о том, что, как и когда нужно делать. Именно в спорте неверный выбор времени для занятия или лишнее…
Тонкая талия – мечта каждой женщины. Тонкий, гибкий стан считался эталоном женской красоты и веками воспевался поэтами, изображался художниками, ваялся скульпторами. Но и сегодня это символ безупречной фигуры, особой грации. И для того, чтобы иметь…
Зачастую для создания красивого тела вовсе не обязательно ускоренными темпами набирать мышечную массу или же мучать себя диетами. Нередко все, что необходимо - это всего лишь привести свои мышцы в тонус. (далее…)
Подкорректировать свою фигуру всегда можно с помощью физических упражнений. Можно заниматься дома самостоятельно или посещать тренажерные залы, однако в любом случае нужно знать как правильно и наиболее эффективно достичь желаемых результатов. (далее…)