При прокачке грудных мышц нередко происходит так, что верх либо низ отстает по росту массы. В случае если вы хотите не просто набрать мышечную массу груди, а сделать акцент нагрузки на нижнюю ее часть, используйте…
В старину женщины подкладывали под юбку маленькую подушечку, чтобы придать ягодицам соблазнительный изгиб. В наше время на помощь пришла пластическая хирургия. Для избавления от плоской попы используются такие же силиконовые имплантаты, как и для увеличения…
В каждом тренажерном зале существует ряд правил, которые следует знать и соблюдать. Наряду с требованиями техники безопасности, есть и этические нормы, которыми нужно руководствоваться, чтобы не создать неблагоприятное впечатление и не попасть впросак. (далее…)
Решительности регулярно заниматься спортом хватает далеко не у всех. Да и обстоятельства не всегда позволяют посещать фитнес-центр, бассейн и другие заведения индустрии красоты. Однако и в домашних условиях можно поддерживать хорошую фигуру и здоровый дух.…
Икроножная мышца является одной из самых сложных для прокачки. Ее максимальное развитие ограничено генетикой, а именно, местом крепления мышц, поэтому у одних от рождения она толще, а у других тоньше. Для того чтобы максимально развить…