Ни на одной программе обучения прыжковой аэробике невозможно обойтись без рондата. Это прыжок с переворотом, который составляет основу фляка, сальто, пируэтов и многих других сложных акробатических комбинаций. (далее…)
Мышцы внутренней стороны бедер зачастую недостаточно подтянуты, даже когда все тело находится в хорошей форме. Это связано с тем, что в обычной жизни эти мышцы задействованы мало. Поэтому они требует дополнительной нагрузки и специальных упражнений.…
Вы считаете, что аэробика и пилатес это несерьезно? Вот силовые упражнения - это здорово, это дает настоящий результат! Только у вас нет денег, времени и сил на то, чтобы посещать фитнес - центр. И поэтому…
Раздвижные роликовые коньки - находка для родителей, поскольку конструкция этих коньков позволяет увеличивать их на несколько размеров, подгоняя по растущей ножке ребенка. Таким образом, у родителей отпадает надобность покупать коньки почти каждый сезон. (далее…)
Самыми проблемными зонами женской фигуры является область живота и бедер. Именно здесь жировые отложения накапливаются в первую очередь, и происходит это достаточно быстрыми темпами. Существует множество различных упражнений, выполнение которых позволит вернуть вашему телу стройность…