Иметь красивую фигуру хотят как мужчины, так и женщины, но далеко не все готовы ради нее тратить по несколько часов в неделю на поход и занятия в спортзале. Сегодня разработано немало упражнений для улучшения тела,…
Внутренняя сторона бедра — самая «проблемная» зона на женском теле. Приводящие мышцы, отвечающие за подтянутость этой части ноги, практически не задействованы при ходьбе. Они рано теряют упругость, становятся ослабленными, что приводит к скоплению жировых отложений…
Современный бешеный ритм жизни очень негативно сказывается на здоровье. Неимоверные нагрузки дают о себе знать болями в спине, особенно в области поясницы, поскольку на эту часть приходится основная нагрузка. Чтобы не столкнуться с этой проблемой,…
Красивый и плоский животик - заветное желание многих девушек. Чтобы быстро накачать пресс в домашних условиях, достаточно выполнять специальный комплекс упражнений. (далее…)
Несмотря на кажущуюся легкость, правильно выполнить кувырок может далеко не каждый. Для этого требуется не только минимальная физическая подготовка, но и прекрасное ощущение собственного тела, дополняющееся развитостью вестибулярного аппарата. (далее…)