Моббинг и психотеррор на рабочем месте и методы его преодоления

Моббингом называют «травлю» на рабочем месте. Она может исходить от начальника, коллег и даже подчиненных. Цель моббинга – заставить человека уйти с работы. Для ее достижения пользуются всем: от сплетен до шантажа. Это настоящий бич XXI века.

Не нужно думать, что жертвы моббинга сами виноваты в том, как к ним относятся. В любой момент вы или кто-то из ваших близких и друзей может подвергнуться эмоциональному террору на работе. Ведь статистика показывает, что национальность, раса, социальное и семейное положение, возраст и даже профессиональный уровень не могут защитить от моббинга.

Психологи утверждают, что моббинг как повсеместное явление присутствует по трем причинам:

— к нему не относятся как к серьезной проблеме и, возможно, отрицают как таковую;
— он исходит от самого начальства;
— жертвы перестают бороться из-за того, что обессилены постоянной травлей.

Так как моббинг однозначно приводит к нарушениям нервной системы и сердечным заболеваниям, а также может даже подтолкнуть человека к самоубийству, нужно знать, как действовать в случае постоянных нападок.

Для начала продумайте свои действия наперед. Они должны отличаться в зависимости от продолжительности издевательств. Четко определитесь с тем, как будете реагировать на различные методы воздействия. Противник может придираться к вам, часто высмеивать, давать неверную информацию с той целью, чтобы вы не выполнили какую-либо часть работы и соответственно заслужили выговор от начальства – способов может быть много, но каждый требует особого подхода.

Старайтесь не принимать близко к сердцу происходящее и ведите себя уверенно. Не озлобляйтесь на всех, если виноват лишь один, будьте приветливыми, доброжелательными и старайтесь решать появляющиеся разногласия как можно быстрее. При необходимости стоит обратиться за помощью к психологу и узнать его профессиональное мнение. Но если ситуация усугубляется, и вам все труднее с ней справляться, то лучше всего сменить место работы. Даже если она перспективная и хорошо оплачиваемая – собственное здоровье должно быть намного важнее, ведь его невозможно купить на заработанные деньги!

Источник: www.justlady.ru