Активный отдых выходного дня

После долгой и трудной рабочей недели всем нам хочется отдыха. Кто-то предпочитает лечь у телевизора, и, переключая каналы, провести так все выходные. Другие стремятся к активному отдыху, когда получаешь новые впечатления, нагрузку на мышцы и в итоге – хорошее настроение. Становясь все более и более популярным, активный отдых в выходные способен дать необходимый заряд бодрости на всю рабочую неделю.

Даже если выходные завели вас на дачу с семьей или на пикник с друзьями, это время можно провести активнее, чем просто есть шашлыки или пропалывать грядки. Возьмите с собой мяч, разделитесь на команды и поиграйте в футбол или волейбол. Ни в коем случае не отказывайтесь участвовать в шуточном мини-турнире, вспомните детство, когда гоняли по двору с друзьями, а удачно забитый гол доставлял столько радости! Можно также устроить веселые старты со скакалками, веревками, мячами или теннисными шариками. Даже простое задание обежать вокруг дерева в паре с другом – подарит вам море веселья, смеха и бодрости. Если в компании много детей, включите их в свои команды, так еще интереснее будет играть и болеть друг за друга.

Если вы любите не только бегать и прыгать, отправляйтесь с друзьями велотур или сплав на байдарках. Вот уж где эмоции будут захлестывать! Правда, если вы не умеете плавать, лучше не рисковать и отправиться в велотур. Доехать до любимого озера, куда раньше ездили только на машине, — в конце пути вы будете гордиться собой за такой подвиг! Зимой устройте семейную лыжную прогулку или катание на коньках. Весело и недорого.

Кроме того, во многих городах давно открыты пейнтбольные клубы, где во время игры вы можете побыть не только метким стрелком, но и храбрым бойцом, невидимым разведчиком. Есть альпинистские клубы, где вам предложат преодолеть стену, символизирующую гору – и только справившись с волнением и страхом, вы сможете уверенно пройти через все препятствия. Есть туристические клубы, которые могут организовать для вас «веревочную тропу». И только в момент прохождения участка пути над оврагом только по одной веревке вы сможете не только реально оценить свои силы и начать гордиться собой, почувствовать дружескую поддержку, но и поймете, насколько интересно не сидеть в выходные дома. И больше уже не сможете отказаться от такого полезного, веселого, сплачивающего и интересного активного отдыха в выходные.

Источник: www.justlady.ru