Как выбрать длину лыж

Чтобы катание на лыжах приносило удовольствие и не доставляло проблем, их длину нужно подбирать, учитывая рост человека. Существуют различные приемы определения нужного размера этого спортивного инвентаря.

Если вы предпочитаете классический ход, то выбирайте лыжи, которые длиннее вашего роста на 25-30 см. Можно определять длину лыж и другим способом: вытяните руку вверх и от полученной длины вычтите 10 сантиметров. Для конькового хода, а он наиболее популярен у новичков, лыжи подбираются короче — к росту человека прибавляется 10-20 см. С такой длиной лыж техника передвижений осваивается быстрее.

Подбирая лыжи для ребенка, учитывайте не только его рост, но еще возраст и вес. Для младших школьников нормальная длина лыж — не выше детского локтя, для старших школьников выбор осуществляется по тем же правилам, что и для взрослых. Ориентируйтесь и на вес ребенка. Для детей массой до 20 кг длина лыж должна быть примерно 70-85 см, от 20 до 30 кг – 90-95 см, при весе 30-40 кг – 100 — 110 см. Для начинающих юных спортсменов слишком длинные лыжи будут лишь помехой.

Обратите внимание и на жесткость лыж, если вы выбираете их для ребенка. На чересчур жестких или очень мягких лыжах он кататься не сможет. Необходимо также, чтобы лыжи были более узкими в середине — для наибольшей устойчивости на поворотах. Не стоит покупать лыжи на вырост. Если подходящую модель не позволяют приобрести финансы, возьмите лучше подержанные или воспользуйтесь услугами проката.

В настоящее время очень популярным увлечением стали горные лыжи. В зависимости от характера передвижений они разделяются на несколько категорий:

Рейслинговые лыжи больше предназначены для профессиональных гонщиков, чем для любителей. Их оптимальная длина — на 10-15 см меньше роста спортсмена.

Лыжи для ски-кроссов, или трасс общей протяженностью 1200-1500 м со значительными перепадами в высотах и объездом различных фигур, по длине равны росту гонщика или на 10 см меньше его.

Карвинговые лыжи предназначены для спусков по подготовленным склонам. Они должны иметь ширину в самом узком месте 66-68 мм. При этом их длина на 10-20 см должна быть ниже роста лыжника.

Источник: www.justlady.ru