Как выбрать хулахуп

Обруч для коррекции фигуры — это удивительный тренажер, который помогает убрать лишние килограммы на талии. Он позволяет уменьшить живот и отложения на боках, что очень полезно для тех, кто худеет. Да и стоит тренажер совсем не много, но к выбору стоит подойти ответственно.

1

На современном рынке представлено очень много хулахупов, они различаются по массе, количеству элементов, наличию массажных насадок и весу. Важно не покупать самый дорогой или самый яркий, эффективность зависит не от этого, а от интенсивности тренировок. Если обруч подобран не правильно, занятия будут очень неприятными, а значит и результата ждать не следует, так как вы очень быстро прекратите себя мучить.

2

Диаметр хулахупа имеет значение. Он должен быть больше 1 метра. Поставьте его на пол и проследите, чтобы верхняя часть была выше, чем ваша талия. Если кольцо меньше, оно не даст нужного результата.

3

Если вы никогда не крутили обруч или давно не занимались спортом, лучше купить металлический обруч. Он не дорогой, весит до 1 кг. На нем легко учиться пользоваться тренажером, и бока потом не болят, не бывает сильных отеков и синяков. Если в течении 3-х недель вы будете пользоваться им по 30 минут, живот исчезнет.

4

Для тех, кто умеет использовать устройство, подойдут пластиковые модели. Можно выбрать обычный, без шипов. Он легкий, за счет этого крутить его сложнее, чем металлический, он все время норовит упасть. Или можно выбрать складной вариант, его же масса будет больше. Но плюс такого хулахупа в том, что он занимает мало места, его можно сложить и убрать, легко перевозить. Есть варианты, когда каждую отдельную часть можно заполнить, тем самым увеличив вес. Это нужно для усиления нагрузки. Существуют специальные наполнители, но подойдет даже обычный песок. В первые несколько месяцев занятий это не понадобится, но в перспективе можно сделать обруч более результативным.

5

Хулахуп с массирующими элементами считается очень эффективным. В процессе вращения на жировую ткань воздействуют специальные выступы, они создают эффект массажа, а это позволяет быстрее сделать талию тонкой. Но после таких вещей появляются очень серьезные синяки. Повторная тренировка кажется очень болезненной. Вариант подходит для очень целеустремленных людей, которые не бросают начатое на половине пути.

6

Хулахуп со счетчиком калорий подходит тем, кто следит за питанием. В него встроен специальный датчик, который работает от батареек. Он фиксирует количество оборотов тренажера и выдает сумму истраченной энергии. Очень удобно в те моменты, когда вы побаловали себя сладким и хотите, чтобы оно не отложилось на вашем животе. Но знайте, что для того чтобы позволить себе кусочек торта, крутить обруч придется не менее 40 минут в быстром темпе.

Источник: www.justlady.ru