Как выбрать турник для квартиры
Турник – простейший гимнастический снаряд, позволяющий выполнять различные упражнения для развития мышц спины, рук, плеч, пресса и груди. Найти турник можно в любом спортзале, в школьном или университетском дворе, в жилом секторе. Но, когда на улице непогода, хочется чтобы этот снаряд был дома.
1
Существуют 5 видов турников, предназначенных для установки дома. Настенный – крепится к любой свободной стене квартиры. Потолочный – крепится к потолку. Угловой – вариант настенного, крепящийся в углу комнаты. Распорные – предназначены для крепления внутри дверного проема или между двумя стенами. Последний вариант – турник, совмещенный с брусьями.
2
Как правило, почти все модели турников рассчитаны на пользователей, массой до 150-200 кг. Однако, этот вопрос все же стоит уточнить у продавца. Особенно, если вес занимающегося большой или он рассчитывает выполнять подтягивания с отягощением. Прикиньте, в каком месте будет установлен турник, насколько удобно будет им пользоваться, не помешает ли он в повседневной жизни и будет ли соответствовать его высота росту занимающегося.
3
Совмещенные с брусьями турники стоят дороже и часто требуют значительно больше места, что в условиях небольших квартир может быть очень актуально. Они могут крепиться к стене или быть выполнены в виде отдельно стоящего снаряда, который можно сложить и убрать в шкаф. Настенные модели можно доукомплектовать держателями штанги, гантелей или боксерской груши. Отдельно стоящие гимнастические снаряды иногда имеют регулировку перекладин по высоте.
4
Модели, крепящиеся в дверных проемах, после установки не дадут двери закрываться. Кроме того, многие пользователи отмечают, что заниматься на них неудобно. Крепятся распорные модели либо шурупами, либо за счет силы трения между распором и стенами. Первые несъемные, вторые – имеют возможность демонтироваться, но имеют небольшую грузоподъемность.
5
Настенные и угловые модели крепятся к стене шурупами. Если в квартире гипсокартонные стены, вешать на них гимнастические снаряды запрещено. В таком случае логичным выбором будет потолочный вариант. Настенные и потолочные турники также бывают съемными (на стене остается только крепление) и несъемными. Один из вариантов настенного турника – наддверный: при занятии ноги тренирующегося уходят в дверной проем, что позволяет выполнять махи ногами.
6
Еще один критерий выбора – цена. Примерная стоимость турников, в зависимости от модели и производителя, колеблется от одной до нескольких тысяч рублей. Переплачивать стоит только за удобство пользования: модели с ребристой перекладиной удобнее, чем с гладкой, так как руки скользят на них меньше. Если турник оснащен боковыми рукоятками, немаловажно, чтобы они имели прорезиненное покрытие.
Источник: