Череда корпоративов, посиделок с друзьями и родственниками не проходит бесследно для фигуры. Каждая из встреч сопровождается обильным и длительным застольем, чрезмерным употреблением алкогольных напитков, поеданием калорийных лакомств и сладостей. (далее…)
Кроссовки – не только очень популярный во всем мире вид обуви, но и, согласно оценкам экспертов, еще и самый продаваемый. Увлекающиеся спортом люди обычно имеют несколько пар для разных видов нагрузок, но даже те, кто…
Одна из самых тривиальных ошибок начинающего атлета – неправильно подобранный вес снаряда. Как правило, новички подбирают вес наугад: молодые люди берут слишком много и пытаются сделать как можно больше повторений, девушки слишком мало. А ведь…
Мускулистое, накачанное тело – мечта многих. Кто-то отказывается от этого стремления из-за того, что у него нет времени. Кто-то из-за того, что у него недостаточно генетических данных для того, чтобы развивать свое тело. А кому-то…
У многих женщин большой живот является причиной неуверенности в себе. Они готовы сидеть на диетах, голодать и пить таблетки для похудения, чтобы стать стройной. Но не нужно так издеваться над собственным организмом. Избавиться от большого…