Мостик или гимнастический мост – базовое гимнастическое упражнение, служащее фундаментом для выполнения сложных трюков в акробатике. Очень красив при взгляде со стороны и позволяет продемонстрировать окружающим уровень вашей гибкости и физической подготовленности. (далее…)
Правильно подобранные и отрегулированные крепления – залог вашего здоровья. Сноуборд - травмоопасный вид спорта. Ошибка при их установке грозит переломом ноги или сотрясением мозга в лучшем случае. (далее…)
Одна из самых проблемных зон для женщин – бока. (далее…)
Верхний живот – жир на верхней части живота – проявляется в виде складок над джинсами и доставляет много беспокойств представительницам прекрасного пола. Чтобы убрать верхний живот, можно воспользоваться несколькими методами, которые можно применять как по…
Многие женщины, имеющие худощавое телосложение, желают видеть свои бедра более округлыми. Чтобы сделать их шире, необходимо накачать ягодичные и бедренные мышцы. Ниже приведен комплекс упражнений, который поможет увеличить объем бедер. (далее…)