Хоккейные коньки необходимо регулярно осматривать, чтобы следить за степенью изношенности лезвий. Острый конек обеспечивает лучшее скольжение, позволяет более точно контролировать движение и баланс, что в итоге сказывается на ощущениях от катания. (далее…)
Если нет возможности часто посещать спортивный зал, а желание поддерживать тонус мышц имеется, то на помощь придет самодельный турник. Его можно сделать в домашних условиях, главное заранее подготовить все необходимые материалы. (далее…)
Для того чтобы суметь сесть на шпагат, следует тренироваться. Необходимые упражнения на растяжку способен осилить любой человек, независимо от возрастной категории, к которой он относится. (далее…)
Боль в мышцах сопровождает спортсмена каждую тренировку и этого, увы, не избежать. Причин тому может быть целое множество. Невозможно исключить болезненные ощущения после занятий, но одно дело – легкая слабость, и совсем другое – боль…
Иметь подтянутую спортивную фигуру и великолепное самочувствие хотят все. Но не у всех хватает терпения потеть в спортклубе или совершать ежедневные пробежки. И не надо, оказывается, худеть и держать себя в форме, можно с помощью…