Для того, чтобы построить тело, необходим системный подход. Вы должны четко обозначить, чего именно вы хотите добиться и в какие сроки. Обозначьте свою цель в индикаторах, которые можете оценить с точки зрения успешности. Помните о…
Упражнения с роликом помогут укрепить мышцы живота в течение очень короткого времени. Занятия с этим спортивным инвентарем особенно полезны для женщин после беременности, 10 минут в день вернут былые формы и позволят снять нагрузку со…
Занятия на велотренажере – отличный выбор для людей, которые хотят держать себя в тонусе. С помощью этого тренажера можно избавиться от ненавистных килограммов, подкачать мышцы нижней части тела, улучшить кровообращение и даже снизить уровень холестерина…
Пивной живот растет постепенно. Еще вчера вам казалось, что все хорошо, но неожиданно наступил момент, вы бросили взгляд в зеркало и поняли – он вырос и у вас. Сначала появляется вопрос: откуда он взялся и…