Как выбрать лыжи по длине

Как перемотать клюшку

Профессиональные хоккеисты перематывают специальной лентой не только крюк клюшки, но и ее рукоятку (верхний хват). Обмотка крюка клюшки производится от пятки до мыса в один слой. Цвет ленты, как правило, черный. Такая обмотка увеличивает сцепление…

Что нужно для тренажерного зала

Как заниматься с гимнастическим роликом

Гимнастический ролик – максимально эффективный, и в то же время простейший тренажер. Место для него найдется даже в самой маленькой квартире. Ролик позволяет отлично проработать мышцы пресса, рук, спины и ног. Хотя упражнения с роликом…

Как закрепить турник

Если вы решили разнообразить вашу утреннюю зарядку новыми упражнениями или просто привести в тонус ваши мышцы – турник, пожалуй, самый простой, дешевый и эффективный способ решения данных задач. Но если вы не знаете, как правильно…