Как победить застенчивость
Застенчивость мила и необременительна только в малых дозах. Если же она становится доминирующей чертой личности, мешает ей раскрыться, не дает полноценно общаться. Но победить застенчивость можно.
Возможно, ваша застенчивость возникла из-за неудачного опыта общения в прошлом, из-за того, что в детстве вас обижали, дразнили. И вы решили как можно меньше контактировать с людьми, чтобы не возникла снова боль от унижения, обид. Постарайтесь закрыть дверь в прошлое. Что было – того нет. Жить нужно сейчас. От неудач никто не застрахован, но самой большой ошибкой будет уход в себя, отсутствие общения.
Не думайте, что разговаривая с вами, собеседник в первую очередь замечает вашу неловкость, робость, в душе потешается над вами. Это не так. Большинство людей прежде всего думают о себе, своих недостатках, вы в этом смысле не уникальны. Поэтому успокойте свою мнительность и сосредоточьтесь на теме разговора, в зависимости от ситуации ненавязчиво расспросите визави о его проблемах, расскажите о своих. И вы поймете, что земля вертится не только вокруг вашей застенчивости.
Доброжелательность, искренность и позитивный настрой – ваши верные помощники в борьбе со стеснительностью. Не ждите, когда вас заметят и поприветствуют – сделайте сами этот первый шаг. Но не с унылым видом человека, который вынужден соблюдать правила приличия. Поздоровайтесь от души, одарите окружающих улыбкой – пусть почувствуют, как приятно вам их общество (конечно же, если это на самом деле так).
Чтобы не попасть впросак на какой-нибудь вечеринке, заранее приготовьтесь к ней: подумайте, о чем там скорее всего будут говорить и запаситесь хотя бы минимумом информации. Можете прорепетировать дома свои реплики, ответы, манеру поведения. Подключите воображение, актерство, выберите нужный имидж. Попробуйте поиграть в «душу компании» — кто знает, возможно, вскоре вы станете ею и без игры.
Отнеситесь с долей доброго юмора к своей застенчивости, не стесняйтесь ее, полюбите эту черту вашего характера. Ведь скромность действительно украшает, если она гармонирует с внутренним миром, не мешает жить вам и другим.
Источник: