Как выбраться из цейтнота

Нехватка времени всегда неприятна, особенно если у вас много задач. Вы разрываетесь между карьерой, любимым человеком/мужем и детьми, но времени все равно не хватает. В этой ситуации нужно пересмотреть все статьи его расхода и найти скрытые резервы. Психолог Николай Козлов утверждает, что в среднем даже у очень занятого человека находятся дополнительные 2 часа

Как изыскать это время? Самый страшный враг эффективности – многозадачность. То есть ошибка заключается в том, что вы пытаетесь сделать много дел одновременно. Разговаривать в ICQ и писать отчет. Обсуждать проблемы и готовить проект, делать расчеты и обдумывать планы на вечер. Тот, кто хочет сделать много одновременно, делает все плохо. Поэтому постарайтесь для посетителей выделить отдельные часы, ICQ сделайте доступной только для самых нужных людей и договоритесь с ними, чтобы вас беспокоили по минимуму. Если вы используете все свое внимание в процессе решения задачи, она может быть решена на 40% быстрее.

Также отнимают время различные «общественные нагрузки» и несправедливо распределенные семейные обязанности. От первых нужно всеми силами, правдами и неправдами, уходить. Сошлитесь на больного кота, старенькую маму, новый проект, наконец. Повышают не тех, кто пытается всем понравиться, а тех, кто умеет поручать некоторые задания коллегам. Отрабатывать навык делегирования можно дома. Ваш муж вполне в состоянии после некоторой практики научиться чистить картошку. И вполне в состоянии помыть посуду. Вы никогда не убежите от цейтнота, если будете позволять окружающим на вас паразитировать.

Оптимизируйте домашнее хозяйство. Варите один бульон на несколько дней, заранее нарежьте и заморозьте овощи для супа. Приучите близких к порядку в доме, чтобы не тратить несколько часов в неделю на уборку. В воскресенье готовьте завтрак, обед и ужин одновременно, на всех конфорках.

Постарайтесь спланировать поездки на работу так, чтобы не стоять в пробках. Если вы начнете раньше вставать, то у вас появится очень продуктивное время. Время, когда все домашние спят и никто не мешает вам спокойно обдумать будущий день, почитать интересную книгу, испечь домашний хлеб.

Даже одного отказа от многозадачности обычно достаточно, чтобы время расходовалось более эффективно. Если же применить и другие упомянутые методы, то, возможно, у вас найдутся свободные 120 минут, которые обещают гуру тайм-менеджмента.

Источник: www.justlady.ru