Беговая дорожка: как выбрать правильный тренажер

Как известно, жизнь заключается в движении. Дом – работа – дом. Общественный транспорт, малоподвижный офисный образ жизни, долгое пребывание за компьютером – всё это не самым лучшим образом сказывается на нашем здоровье.

Как известно, человек должен проходить в день минимум пять километров. Жизнь в городе не располагает к пешим прогулкам до работы и обратно, а тем более к бегу. Большинство с неодобрением смотрят на пробивающихся сквозь толпу, единичным экземпляров в спортивной форме. Здоровый образ жизни нынче порицаем, да и экология не вдохновляет дышать полной грудью. Занятие спортом, будучи обуреваемым страхом, способно вывести из душевного равновесия любого. Выход есть. Как не растеряться и выбрать беговую дорожку «под себя», об этом сегодня и поговорим.

В настоящее время на рынке спортивного инвентаря представлено два типа беговых дорожек: механические и электрические. В первом случае, беговое полотно приводите действие вы сами, во втором – электромотор. Рассмотрим каждый вариант подробнее.

  1. Механика выступает более бюджетным типом. Для новичков – не лучший выбор. К тому же не подойдёт людям с заболеваниями ног. Такую дорожку можно назвать естественным симулятором бега. Если вам подходит данный тип, то стоит обратить внимание на систему нагрузки и торможения на полотно. Предпочтительным является выполнение на основе магнитного механизма. Равномерность хода – вот главное отличие таких дорожек.
  2. Следующий вид – электрическая беговая дорожка. В этом варианте движение полотна приводит в действие мотор. Основным критерием в выборе данного типа дорожек, является его мощность. Выбор этой характеристики зависит от веса человека. До 80 кг достаточно мощности в 1,5 лошадиные силы. Также стоит обратить внимание на максимальную скорость вращения полотна. Для молодых потребителей – от 10 км/ч, для пожилых – от 5.

Наиболее авторитетными производителями беговых дорожек являются фирмы Kettler, WNQ и Steel Flex. Также обратите внимание на срок гарантии.

Таким образом, выбрать беговую дорожку можно исходя из ваших финансовых возможностей и физического состояния организма. Удачной покупки!

Источник: www.justlady.ru