Настольный теннис – игра для целеустремленных людей

Спорт – это сила. Он помогает не только укреплять здоровье и поддерживать фигуру, но и воспитывать волевые качества. Настольный теннис как раз относится к такому виду спорта, который развивает меткость, наблюдательность и мышление.

Настольный теннис – это энергичная игра для азартных целеустремленных людей. Это спорт, требующий огромных затрат энергии, и, что важно, способствующий укреплению сердечно-сосудистой системы. Только с хорошей физической подготовкой и выносливостью можно стать настоящим теннисистом.

Важным преимуществом данной игры является развитие зрительной и двигательной памяти, с помощью которых спортсмен не только осваивает новые технические элементы, но и учится разрабатывать тактические комбинации.

Безусловно, мышление и внимательность – основные сопутствующие факторы игры в настольный теннис. Ведь в процессе игры необходимо постоянно учитывать скорость и направление мяча, его вращение и наклон во время полета, и особенно – положение соперника во время удара. Необходимо постоянно анализировать ход игры и фиксировать психологическое состояние, как свое, так и соперника.

На первых порах техника игры в настольный теннис будет у всех одинакова. И только с течением времени, можно выработать свой индивидуальный стиль.

Чтобы одержать победу, теннисист должен уметь очень быстро думать и принимать решения, молниеносно менять их в зависимости от ситуации. Безусловно, очень важна скорость реакции. Не допустимы никакие импульсивные поступки, спортсмен должен оставаться расчетлив и хладнокровен и должен учиться просчитывать ходы соперника.

Суть игры в настольный теннис заключается в следующем: мяч перебрасывается ударами ракетки через натянутую поперек стола сетку. Играть могут как двое – друг против друга, так и четверо – одна пара против другой.

Игра начинается подачей мяча одним из соперников так, чтобы мяч перелетел на сторону другого игрока, который в свою очередь должен отбить мяч после его отскока от стола. Ракетка и мяч при подаче должны находится за линией стола. Нельзя подавать с ходу или над столом. Не засчитывается очко, если мяч задевает сетку.

Игроки отражают мяч на сторону противника до тех пор, пока не будет допущена ошибка или мяч не будет отбит. За каждую ошибку зачисляется очко сопернику, а после каждых 2 таких очков подача переходит к нему же. Игра длится до 11 очков, при этом перевес должен быть не менее 2 очков.

При счете 10:10 после каждого последующего очка подача чередуется между противниками. Когда партия окончена, игроки меняются сторонами стола и очередностью подачи. Каждая игра состоит из 5 или 7 партий.

Источник: www.justlady.ru